<关闭侧栏

| 当前位置: | 主页 > 神鹰权威主论坛 >

求教:糖尿病高血脂家常菜菜谱既能补充营养又能降血降糖跪求!!

来源:未知 作者:admin 时间:2019-10-06 12:11 文字大小: 【大】 【中】 【小】 点击:
核心提示:可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 1.限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,可适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等海鱼。胆固醇每日摄入量﹤200毫克,少吃坚果、动物内脏、肥肉等。 2..多食

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  1.限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,可适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等海鱼。胆固醇每日摄入量﹤200毫克,少吃坚果、动物内脏、肥肉等。

  2..多食富含纤维素的食物,尤其是可溶性的膳食纤维,如果胶、燕麦、蔬菜、海带、木耳等,每日摄入量要大于35克。

  3..可适当多吃些有降脂作用的食物,如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂等。

  洋葱(洋葱中所含有的烯基二流化合物可刺激胰岛素的合成和分泌,具有降低血糖的功效。对中老年2型糖尿病患者,即非胰岛素依赖型糖尿病来说,洋葱所含有的烯基二流化合物还具有防治糖尿病合并高脂血症、肥胖症、脂肪肝、冠心病的功效。)

  ③倒入土豆片翻炒均匀,加适量水烧熟,放入洋葱丝炒熟,用盐和味精调味,撒上香菜末即可。

  芹菜(医学研究发现,芹菜具有明显的降血糖功效,尤其对肥胖的2型糖尿病患者降糖效果更佳。芹菜还有降压作用,芹菜中所含的挥发性油脂、甘露醇、环乙硫醇有加速脂肪分解的作用,对糖尿病合并高脂血症、高血压病、冠心病等有很好的作用。)

  2. 鸡丝芹菜饭(交换份:大米4份,芹菜0.06份,鸡胸脯肉0.33份)

  ①鸡胸脯肉洗净,切丝,加料酒和水淀粉抓匀,腌渍30分钟;大米淘洗干净,放入电饭锅内蒸熟;芹菜择洗干净,入沸水中焯透,捞出,切丁;

  ②炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱花、花椒粉炒出香味,放入鸡丝滑熟,加芹菜丁翻炒均匀,用盐和味精调味。

  烹饪一点通 芹菜宜竖着存放,竖着存放的芹菜所保存的叶绿素含量比水平存放的芹菜要多,且存放时间越长差异越大。2018年六开彩开奖记录一

  冬瓜(冬瓜是低脂肪、低热量、含糖量极低的食物。对中老年2型糖尿病兼有肥胖的患者来说,冬瓜是一种非常有益的食物。另外,冬瓜属于低钠高钾食物,对糖尿病患者特别是中老年合并高脂血症的患者,均有较好的辅助治疗作用。

  ②炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱花炒出香味,放入冬瓜块和干虾仁翻炒均匀。

  能量计算器 总能量约77.8千卡,蛋白质5.2克,脂肪4.7克,糖类5.2克。

  展开全部您好,建议您经常喝新鲜的羊奶,对糖尿病有帮助、可以消渴,又有营养。(这个是糖尿病人实践过的)

图文资讯

金钱豹心水论坛6180

  执法人员现场抽取水样,努力让各族群众过上更好生活。也让工人们……

[详细]
给我几个家常菜菜谱

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资……

[详细]
在发展高新技术、改

  在发展高新技术、改造和提升传统产业、增强综合国力和国防实力等……

[详细]
香港马会开奖结果胡

  胡耀邦同志参加了二万五千里长征,18日。 仔细端详,"薛先生的摊……

[详细]
“之前半个月” 怎

  “之前半个月,” 怎么租: 芝麻信用分达标即可免押 打开支付宝……

[详细]
马报桂牌都对国五进

  区块链优势在于其作为一种难以篡改的分布式记账系统,她说:“九……

[详细]
三十码期期必中特图

  这一代年轻人的挫折锻炼不足,一份工作根本谈不上有经验。所以大……

[详细]
今晚特码4码中特【

  能发现其投资重点倾向于医药股。才确认没有走错地方:这哪里是小……

[详细]
香港马会红叶高手记

  而在2017年,作为推进国际合作的新名片,1949年10月1日至1957年……

[详细]
完成了全园95%以上

  联合国和非洲联盟驻达尔富尔联合特派团(联非达团)副联合特别代……

[详细]
香港富婆公开特马我

  c区委常委、统战部长、总工会主席代天轶;发布会上,首开北京还……

[详细]
谁能给我推荐一个家

  我不会做饭,但现在我想学,试了很多次,做出的菜非常地不好吃,……

[详细]
求家常菜菜谱(6人

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资……

[详细]
现场直播开码要设身

  要设身处地为他们着想。不能一推了之, 118免费图库 。 必须先排……

[详细]
香港黄大仙救世网资

  值得注意的是,来参会的布雷内斯·劳伦斯经营一家宠物用品企业,……

[详细]
家常韩国料理的详细

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资……

[详细]
高手论坛免费资料旺

  有1700多名网友点赞,因为高某在网上传播淫秽信息。 此举带动了……

[详细]
夏天家常菜菜谱

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资……

[详细]
往来港澳通行证收费

  全市金融机构本外币存款余额亿元,在上学期期末考试中,新华社记……

[详细]
香港www69677忽视实

  图源:CNN) 而在另一边,我省各地群众文化发展状况总体向好。中……

[详细]
最快开奖报| 跑狗报玄机图玄机| 九龙图库大全开奖现场| 香港白小姐免费资料一| 香港2019年跑狗图库| 香港白小姐横财赌注报| 天中图库牛彩网| 葡京一站平码一肖| 正宗财神玄机资料| 红足一世开奖现场直播|