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上学后孩子早餐如何吃?提醒:不许吃粥,这两个一定要

发布日期:2020-07-22 04:39   来源:未知   阅读:

随着疫情逐渐减弱,孩子上学都有一段时间了。然而,早上给孩子做什么早餐好呢?许多家长都非常的用心去做,每天变的花样做,尽量让孩子吃好,生怕孩子吃不好,影响身体发育和学习。

那么早餐给孩子吃什么才算健康,张教授给大家提出了几点建议。

对于张教授说:"不许喝粥"的说法。很多人感到费解,因为在中国人眼中粥有暖胃养胃的美誉,喝了不是更好?粥的搭配方式一般都是粥+咸菜+包子/咸鸭蛋,从稠稀程度上看问题不大,它可以补充碳水化合物,但缺少优质蛋白。